farshad - slimimingshop.ir - صفحه 19 از 241

15 تیر

استخرهای شنا باعث چه بیماری می شود؟

1404-04-21
توسط farshad
0 نظر

شنا یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین ورزش ها به خصوص در فصل گرم سال در بین مردم است، اما احتمال وجود آلودگی در استخر یکی از نگرانی های ...

ادامه مطلب

15 تیر

مطالب آموزشی

لاغری بیش از حد چه خطراتی دارد؟

1404-04-21
توسط farshad
0 نظر

کاهش وزن و لاغری، باعث ایجاد خطراتی می شود. البته این مطلب همیشه درست نیست و گاهی به وجود آورندهٔ مشکل نمی باشد. بسیار اتفاق می افتد که...

ادامه مطلب

15 تیر

مطالب آموزشی

عوارض ورزش زیاد

1404-04-21
توسط farshad
0 نظر

چگونه تشخیص دهیم بیش از حد ورزش کرده ایم؟ این که بخواهید متوجه شوید که آیا بیش از حد ورزش کرده اید یا خیر کار راحتی نیست. افراد ورزش...

ادامه مطلب

14 تیر

مطالب آموزشی

چرا برخی افراد در ورزش عرق نمی‌کنند؟

1404-04-19
توسط farshad
0 نظر

عرق چیست؟ این مایع نمکی که می‌تواند زیر بغل شما را خیس کند، پیشانی شما را درخشان کند و دستان شما را لطیف کند، به عنوان عرق شناخته م...

ادامه مطلب

14 تیر

مطالب آموزشی

علت اصلی سردرد هنگام دویدن و ورزش

1404-04-19
توسط farshad
0 نظر

علت اصلی سردرد هنگام دویدن و ورزش سردردهای ورزشی حین انجام ورزش های شدید و مداوم رخ می دهند . فعالیت هایی چون دویدن ، قایقرانی ، تنی...

ادامه مطلب

14 تیر

مطالب آموزشی

چگونه هنگام ورزش نفس کم نیاوریم؟

1404-04-19
توسط farshad
0 نظر

اگر شما سالم هستید و دکتر اجازه‌ی ورزش را به شما می‌دهد، این نکات را مطالعه کنید. آن‌ها نشان می‌دهد چرا شما پس از ورزش، دچار تنگی نفس م...

ادامه مطلب

13 تیر

مطالب آموزشی

عواملی که باعث گرفتگی پا در خواب می شود

1404-04-19
توسط farshad
0 نظر

گاهی پیش می آید که در خواب، عضلات پا می گیرد. علت این عارضه به طور دقیق مشخص نشده است ولی می توان عواملی را برای ایجاد آن بیان کرد. در ...

ادامه مطلب

13 تیر

مطالب آموزشی

چرا موقع ورزش زود خسته میشویم

1404-04-19
توسط farshad
0 نظر

عواملی که باعث خستگی زودهنگام موقع ورزش کردن می شود خستگی در ورزش دو نوع خستگی در ورزش وجود دارد که شامل: خستگی هوازی و خستگی...

ادامه مطلب

13 تیر

مطالب آموزشی

10 تا از بهترین میوه‌ها برای عضله سازی

1404-04-19
توسط farshad
0 نظر

آیا میوه به عضله سازی کمک می کند؟ تغذیه مناسب و ورزش منظم برای عضله‌سازی ضروری هستند. غذاهایی که پروتئین بالایی دارند نقش کلیدی در ح...

ادامه مطلب

12 تیر

مطالب آموزشی

بهترین نوشیدنی قبل و بعد از بدنسازی

1404-04-19
توسط farshad
0 نظر

نوشیدنی قبل و بعد از بدنسازی قبل از تمرین بدنسازی چه نوشیدنی بخوریم به همان اندازه که باید توجه داشت که در حین تمرین بدنسازی چه ب...

ادامه مطلب

ارسال توسط farshad