27
تیر
خم شدن ناخن های دست به سمت پایین
-
توسط
farshad
خم شدن ناخن های دست به سمت پایین
ناخن ها یکی از مهمترین اجزا و جوارح بدن هستند که با هر تغییری که در شکل ظاهری آن ها رخ میدهد میتو...
ارسال توسط farshad
26
تیر
پوستی جوان و شاداب با ماست
-
توسط
پوستی جوان و شاداب با ماست
آبرسانی پوپست با ماست
یکی از خواص ماست برای پوست شما، آبرسانی آن است. میدانید پوستی که بهدرستی آبرسانی...
26
تیر
عامل اصلی بزرگ شدن شکم چیست؟
-
توسط
عامل اصلی بزرگ شدن شکم
گاز و نفخ میتواند ناراحتیهای زیادی ایجاد کند. بد هضمی، شکم درد، دفع بد بوی گاز شکم و آروغ زدن تنها برخی از ...
26
تیر
15 مادهی خوراکی که باعث نفخ میشوند!
-
توسط
نفخ یک مساله نسبتا رایج است و بسیاری از مردم این مشکل را به طور مداوم تجربه میکنند و میتوان آن را به عنوان یک تجربه ناخوشایند در نظر ...
25
تیر
عضلات درگیر در دویدن کدامند؟
-
توسط
در زمان دویدن، صدها عضله با یکدیگر همکاری می کنند تا بدن شما را به سمت جلو حرکت دهند. در میان این عضلات، برخی از ماهیچه ها تاثیر بیشتری...
25
تیر
تقویت عضلات بالاتنه
-
توسط
بهترین تمرینات برای تقویت عضلات بالاتنه
تقویت عضلات بالاتنه مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. اول از همه، به پیشگیری از آسیبهای ناشی ...
25
تیر
حرکت تمرینی برای تقویت عضلات باسن
-
توسط
حرکت تمرینی برای تقویت عضلات باسن
عضلات باسن (کپل) بزرگترین عضلات بدن هستند، لذا تقویت این عضلات اقدامی هوشمندانه به نظر می رسد. فای...
24
تیر
حلقه زدن برای چربیسوزی و سلامتی بدن
-
توسط
۸ فایدهی باورنکردنی حلقه زدن برای چربیسوزی و سلامتی بدن
اگر فکر میکنید حلقه زدن تنها یک سرگرمی و بازی برای کودکان است، باید دیدگا...
24
تیر
چند راه برای خوش هیکل شدن
-
توسط
چگونه هیکل خوش فرمی داشته باشیم؟
با گشتن ساده در اینترنت خواهید فهمید که گویا هیکل خوش فرم داشتن و خوش اندام باقی ماندن رمز و رازی د...
24
تیر
آیا آب کرفس باعث لاغری میشود؟
-
توسط
از گذشته این باور وجود داشته است که مصرف آب کرفس بخصوص بصورت ناشتا باعث کاهش وزن میشود. به باور این افراد نوشیدن ۲ لیوان آب کرفس قبل از...
