21
تیر
عضله سازی با رژیم گیاهی؟
-
توسط
farshad
در طول تاریخ افراد مشهور زیادی به رژیم گیاهخوای پیوستهاند. گفته میشود رژیم گیاهی سلامتی طولانی مدت انسان را بهبود میبخشد. اما بسیار...
ارسال توسط farshad
21
تیر
خواص روغن ماهی و اسید چرب امگا ۳
-
توسط
آیا بین روغن ماهی، امگا ۳ و روغن کبد ماهی تفاوتی وجود دارد یا هر سه یک روغن با خاصیت یکسان هستند؟
همانطور که میدانید چربیها بهعنوا...
21
تیر
همه چیز در مورد رژیم مدیترانه ای
-
توسط
رژیم مدیترانه ای محبوبترین رژیم غذایی
در بین همه برنامههای غذایی موفق یک قانون طلایی وجود دارد که همه متخصصان تغذیه روی آن تاکید د...
21
تیر
رژیم ۱۲ روزه برای لاغری
-
توسط
در ۱۲ روز لاغر شوید!
در این رژیم خوردن نوشابه های گازدار، قند و شکر، شیرینی و شکلات و کلوچه،نوشابه های الکلی و لیموناد، نان سفید و پ...
21
تیر
چربیهای شکم را با انار بسوزانید
-
توسط
انار ترش طبعی سر و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است.
مصرف انار سبب ...
21
تیر
۴ روش برای تهیه پروتئین مخصوص
-
توسط
پروتئینها جزء منبع مناسبی از خوراکیهای عضلهسازیاند، ولی بیشتر با موادی که ضروری نیستند بستهبندی میشوند. برخی از شرکتها، مکملها...
18
تیر
اگر سوزش سردل دارید، اینها را نباید بخورید
-
توسط
ریفلاکس مری که به آن “سوزش سر دل” هم میگویند، مشکلی است که در صورت مزمن شدن، باعث تخریب بافت مری و معده میشود و علاوه بر آزاردهنده بو...
18
تیر
کشک منبع عالی پروتئین: خواص کشک را بشناسیم
-
توسط
شاید بسیاری از شما ندانید که کشک یکی از مواد لبنی است که تنها در ایران یافت می شود. در واقع می توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست...
18
تیر
خانمها، خرما را فراموش نکنید!
-
توسط
خوردن خرما با معده خالی میزان جذب قند موجود در خرما را افزایش می دهد و بهترین زمان مصرف خرما صبحها و قبل از وعده صبحانه است.
فیبر ...
17
تیر
علت خمیازه کشیدن چیست؟ چرا دو فرد همزمان با هم خمیازه میکشند؟!
-
توسط
آیا تا به حال با خمیازه کشیدن فرد مجاور خود، شما نیز دچار احساس خمیازه شدهاید؟
آیا تاکنون این مساله برایتان پیش آمده که به طور دقیق...
