05
خرداد
چرا همیشه گرسنه هستید؟
-
توسط
farshad
اگر شما هم هرچقدر می‌خورید سیر نمی‌شوید و باز احساس گرسنگی می‌کنید و دلیل آنرا نمی‌دانید پس این مقاله را حتماً بخوانید. ما در این مقال...
ارسال توسط farshad
05
خرداد
میوه‌های عضله ساز چه میوه‌هایی هستند؟
-
توسط
آیا می‌دانید چه میوه‌هایی عضله ساز هستند؟ وقتی حرف از عضله سازی می‌شود همه فکرها سراغ غذاها و مکمل‌ها می‌رود و هیچ سخنی از میوه‌ها به م...
03
خرداد
بهترین روشها برای سم زدایی بدن
-
توسط
شاید باورتان نشود که روزانه مقدار بسیار زیادی سم وارد بدن می‌شود و مقدار زیادی از آنرا بصورت طبیعی خودش دفع می‌کند اما اگر ما توسط عادت...
03
خرداد
این ۱۲ غذا را هرچی بخورید چاق نمی‌شوید
-
توسط
خیلی‌ها فکر می‌کنند چاق شدن فقط با زیاد خوردن انجام می‌پذیرد. ما ثابت می‌کنیم که این تفکر کاملاً اشتباه است. شاید دیده باشید افراد لاغر...
03
خرداد
چرا وزن کم نمی‌کنم؟! ۲۰ دلیل رایجی که نمی‌گذارد وزن کم کنید
-
توسط
فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌ص...
03
خرداد
۱۹ نکته طلایی برای افزایش وزن “سالم” را بدانید
-
توسط
بیشتر مردم هنگامی که در مورد افزایش وزن صحبت می‌کنند، با دید منفی به آن می‌نگرند، چاقی و نگرانی‌های مربوط به سلامتی مشکلی جدی در فرهنگ ...
03
خرداد
همه چیز در مورد ویتامین آ (Vitamin A)
-
توسط
این ویتامین مانند سایر آنتی‌اکسیدان‌ها به استحکام استخوان‌ها، تنظیم بیان ژن (سازوکاری که توسط سلول‌ها، به منظور کاهش یا افزایش یک پروتئ...
03
خرداد
میوه‌های عضله ساز چه میوه‌هایی هستند؟
-
توسط
آیا می‌دانید چه میوه‌هایی عضله ساز هستند؟ وقتی حرف از عضله سازی می‌شود همه فکرها سراغ غذاها و مکمل‌ها می‌رود و هیچ سخنی از میوه‌ها به م...
01
خرداد
چطور چاق شویم؟ معنای کمبود وزن و راههای سالم چاق شدن را بدانید
-
توسط
با وجود اینکه آمارها نشان می‌دهد ۶۵ درصد مردم ایران و ۳۰ درصد مردم جهان از چاقی رنج می‌برند، اما ممکن است شما جزء آن دسته از افرادی باش...
01
خرداد
لاغری و کاهش وزن با خواص کرفس
-
توسط
وقتی از کالری پایین برای لاغری و کاهش وزن می‌شود کسی جز کرفس چیزی دیگری به ذهنش نمی‌رسد. کرفس علاوه‌بر اینکه یک ماده‌‌ی غذایی رژیمی است...
