مطالب آموزشی

جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟

حتما برای شما هم پیش آمده که صبح از خواب بیدار شوید و ببینید یک جوش بزرگ به یکباره مزاحم صورت شما شده است. یقینا از دیدن چنین آکنه‌ای روی صورت خود ناراحت می‌شوید و تلاش می‌کنید آن را هر چه سریع‌تر از بین ببرید.

بررسی علت و ریشه آکنه در هر یک از نقاط صورت

در ادامه تک تک مناطقی که مستعد زدن آکنه بر اساس بیماری‌های داخلی هستند، به همراه اقدامات اصلاحی و کنترل‌کننده آن را برایتان لیست کرده‌ایم. این مناطق عبارت‌اند از:

جوش زدن در ناحیه بین ابروها و پیشانی

اگر شما عموما شاهد بروز جوش و آکنه روی پیشانی خود هستید، باید توجه خود را به سیستم گوارشی‌تان جلب کنید، زیرا جوش زدن در این ناحیه نشان می‌دهد که شما احتمالاً درست غذا نمی‌خورید و یا به غذاهای فست‌فودی چرب، غذاهای شکردار و این‌چنینی علاقه‌مند هستید.

در این بین میزان و شکل متابولیک شما نیز دارای ضعف بوده و بر این اساس، جهت رفع مشکل جوش‌های صورتتان بر اساس نقشه آکنه صورت، باید تمرکز خود را بر خوردن میوه‌ و سبزی بیشتر گذاشته و در کنار آن، خوردن هله‌‌هوله‌ها و غذاهای فست فودی را کاملا ترک کنید.

همچنین نیاز است به شکل منظم ورزش کنید تا متابولیسم بدنتان بهبود یافته و اوضاع اندام درونی‌تان بهتر شود. نوشیدن مقدار مناسبی از چای سبز در طول روز نیز می‌تواند به شما کمک کند. اقدامات دیگری که در صورت مشاهده جوش روی ناحیه پیشانی خود می‌توانید در نظر بگیرید:

بهتر است شب‌ها زودتر برای خواب به رختخوابتان بروید.
هر روز سعی کنید مقدار آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنی شما از محصولات سمی پاک شود.
از طریق روش‌های موجود تلاش کنید تمرین‌هایی انجام دهید که روی اعصابتان مسلط شده و استرس خود را تا حد امکان کاهش دهید.
از مواد غذایی تصفیه شده، قند، شکر و نمک در رژیم غذایی خود کمتر استفاده کنید.
حتما بررسی کنید که لوازم آرایشی و بهداشتی، شامپو و یا محرک‌های دیگری وجود نداشته باشد که باعث بروز جوش در آن ناحیه شود.

جوش زدن در ناحیه دو طرف چشم‌ها

اگر شما در ناحیه دو طرف چشمانتان و در زیر پیشانی خود جوش می‌زنید، باید به احتمالاتی چون عدم تعادل در کارکرد کلیه‌ها توجه کنید. جهت بهبود وضعیت کلیه‌هایتان حتما باید در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید و سعی خود را بر این بگذارید که خوراکی‌هایی همچون خیار، هنداونه و کدو را در رژیم غذایی خود قرار دهید. توصیه می‌کنیم موارد زیر را نیز جهت درمان و اصلاح آکنه دو طرف چشمانتان رعایت کنید:

قطع کردن مصرف پنیر، چربی‌ها و انواع غذاهای فرآوری‌شده.
ترک کردن دخانیات، سیگار و الکل
سعی کنید در طول روز حتما پیاده‌روی کنید.
حتما محصولات آرایشی خود، شامل رژ گونه، کانسیلر، کرم پودر قدیمی و هر چیز دیگری که ممکن است دور چشمانتان را اذیت کند، دور بریزید یا آن‌ها را تعویض کنید.

در ناحیه فاصله بین ابروها

جوش بین ابروها می‌تواند دلایل مختلفی همچون عدم تحمل لاکتوز، مصرف الکل و مشروبات الکلی، تغذیه کردن و استفاده از خوراکی در ساعات پایانی شب و حساسیت داشتن به مواد غذایی داشته باشد. بعضی وقت‌ها حتی وکس کردن و کندن موهای بین ابرو نیز ممکن است منجر به بروز آکنه در این ناحیه بشود.

دقت داشته باشید که همیشه از محصولات آرایشی و بهداشتی باکیفیت استفاده کنید. در کنار آن می‌توانید اقدامات زیر را در جهت پیشگیری از بروز آکنه در نظر داشته باشید:

مصرف الکل را به طور کامل قطع کنید.
سعی کنید رژیم غذایی خود را به بهترین و سالم‌ترین شکل ممکن طراحی کنید.
اگر مشاهده کردید که با مصرف غذاهای تحریک‌کننده روی صورت شما جوش و آکنه پدیدار می‌شود، بهتر است مصرف آن غذاها را به‌طور کامل قطع کنید.

جوش زدن در ناحیه دو طرف بینی و بخش فوقانی لب‌ها نشانه چیست؟

بروز جوش‌ در ناحیه نوک بینی و بالای لب‌ها امکان دارد نشانی از عدم تعادل قلب، طحال و ریه‌های شما باشد و باید بدانید که طب فشاری می‌تواند به حل مشکل عدم تعادل سیستم عروقی و تنفسی شما کمک کند. برای رفع و بهبود جوش در این نواحی می‌توانید به نکات زیر توجه کنید:

جوش در ناحیه بینی و اطراف آن نشان می‌دهد که شما در رژیم غذایی خود از غذاهای تند و چرب استفاده می‌کنید. توصیه می‌کنیم مصرف این غذاها را تا حد امکان کاهش داده و سعی کنید از غذاهای سبک‌تر استفاده کنید.
توجه داشته باشید که جوش‌های سرسیاه روی بینی هم می‌تواند به جوش چرکی تبدیل بشود.
سعی کنید حتما هر هفته از محلول‌های شستشوی صورت خفیف بدون کمدوژنیک لایه‌بردار استفاده نمایید.
دقت داشته باشید که آرایش و لوازم آرایشی شما باید غیر آلرژیک باشد.
هر روز سعی کنید در هوای تازه به ورزش کردن بپردازید.
فیبر را در رژیم غذایی خود با مصرف میوه‌ها و سبزیجات افزایش دهید.
بهتر است نمک را به‌طور کامل از رژیم غذایی خود قطع کنید و در کنار آن BP خود را مرتبا چک نمایید.
همیشه حواستان به کیفیت و تاریخ مصرف خمیر دندان، رژ لب و برق لبتان باشد.

بروز جوش و آکنه در ناحیه باله‌های بینی نشانه چیست؟

ظهور ناگهانی جوش‌ها و آکنه‌های بزرگ، قرمز و متورم در این ناحیه ممکن است به تغییراتی در سیستم تولیدمثل یا تخمدان‌ها ارتباط داشته باشد. همچنین بروز جوش روی بینی امکان وجود مشکل در سیستم قلبی عروقی فرد را نشان می‌دهد. در این حالت قلب ممکن است فاقد ویتامین B و پروتئین شده باشد.

اگر مبتلا به چنین بیماری شده باشید، ممکن است به طور مداوم نگران بوده و اضطراب داشته باشید. احتمالا در طول روز خیلی کم حرکت می‌کنید و پوست شما هم با کمبود مواد غذایی و گردش خون ضعیف دست و پنجه نرم می‌کند. برای پیشگیری یا درمان این مشکلات می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

سعی کنید در رژیم غذایی خود غذای پر ادویه کمتری را جای بدهید. ادویه‌هایی مانند سیر و فلفل می‌تواند روند بهبود شما را عقب بیندازد.
از گوشت در رژیم غذایی خود کمتر استفاده کنید.
سعی خود را بر این بگذارید که وعده غذایی شما گرم باشد و غذای خیلی داغ و یا سرد را مصرف نکنید.
بیشتر در معرض هوای تازه قرار بگیرید.
ناحیه اطراف بینی خود را در طول روز ماساژ بدهید.
دقت کنید که مصرف ویتامین B را پشت گوش نیندازید.
سبزیجات، میوه‌ها، غلات مختلف و ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.
ورزش کردن روزمره به شکل ساده مانند پیاده روی را در برنامه‌های خود قرار بدهید.
تمرینات صبحگاهی را به شکل منظم انجام دهید و سعی کنید حداقل یک ساعت در روز ورزش کنید.

‫0/5 ‫(0 نظر)

دیدگاهتان را بنویسید