جنس پوست

اصولا شناخت نوع پوست، برای مراقبت صحیح از پوست ضروری است. بر اساس دسته‌بندی صورت گرفته، ۵ نوع پوست وجود دارد؛ نرمال، چرب، خشک، مختلط و حساس. شما می‌توانید با توجه به خصوصیات ذکر شده در این مطلب، نوع پوست خود را شناسایی کنید. اما توصیه می‌کنیم که برای تشخیص نهایی به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

پوست نرمال

پوست نرمال نه خیلی چرب و نه خیلی خشک است. چراکه تولید چربی و pH آن متعادل و گردش خون خوبی دارد. نشانه‌های ظاهری یک پوست نرمال شامل موارد زیر است:

بافت صاف و نرم
منافذ ظریف
بدون حساسیت پوستی
بدون لکه
نبود چین‌وچروک و یا به تعداد کم

حتی برای یک پوست نرمال نیز نیاز است که شما اصول مراقبت از پوست را به صورت روتین انجام دهید. این اصول عبارتند از:

آبرسانی: اگر در طول روز به اندازه کافی آب ننوشید، ممکن است پوست شما خشک و پوسته‌پوسته شود. همچنین این مساله می‌تواند منجر به تولید بیش از حد چربی پوست شود.

استفاده از ضدآفتاب: ضدآفتاب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب می‌تواند پوست شما را خشک کند و باعث ایجاد چین‌وچروک و لکه‌های تیره شود. برای جلوگیری از گرفتگی منافذ پوست، ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید.

استفاده از مرطوب‌کننده: مرطوب‌کننده‌ها برای هر نوع پوستی ضروری هستند. آن‌ها پوست را مرطوب نگه می‌دارند و از تولید بیش از حد چربی پوست جلوگیری می‌کنند.

پاک کردن آرایش خود قبل از خواب: آرایش می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به شکستگی آن شود.
شستشو صورت قبل از خواب: حتی اگر آرایش نمی‌کنید، هر شب قبل از خواب صورت خود را بشویید. زیرا آلودگی و باکتری‌های موجود در محیط باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شوند.

پوست چرب

اصولا پوست چرب به کمک ظاهر چرب خود، به علت تولید بیش از حد چربی پوست (سبوم)، شناسایی می‌شود. این نوع پوست مستعد انواع آکنه است. نشانه‌های ظاهری یک پوست چرب شامل موارد زیر است:

ظاهر چرب
منافذ باز یا بزرگ
مستعد چین‌ و چروک

اصول روتین مراقبت از پوست‌های چرب عبارت است از:

استفاده منظم از مرطوب‌کننده: مرطوب نگه داشتن پوست باعث جلوگیری از تولید بیش از حد سبوم می‌شود.
آبرسانی: به اندازه کافی آب بنوشید تا پوست شما مرطوب بماند. این کار از تولید چربی اضافی پوست شما جلوگیری می‌کند.
شستشو صورت روزی دو بار: صورت خود را دو بار در روز بشویید تا آلودگی‌ها و باکتری‌هایی که ممکن است منافذ پوست شما را مسدود کنند از بین بروند. یادتان باشد که شستشوی بیش از حد می‌تواند چربی‌های لازم را از روی پوست شما پاک کند و منجر به ایجاد پوستی حساس همراه با آکنه بیشتر شود.

پوست خشک

کمبود رطوبت در پوست می‌تواند باعث پوسته‌پوسته شدن و ظاهر خشن آن شود. به این نوع پوست، خشک گفته می‌شود. نشانه‌های ظاهری یک پوست خشک شامل موارد زیر است:

بافت ناهموار
خارش و قرمزی
احساس کشش و سفتی پوست

اصول روتین مراقبت از پوست‌های خشک عبارت است از:

به طور مرتب پوست خود را مرطوب کنید تا نرم و لطیف شود.
وقت زیادی را در زیر دوش نگذرانید و پس از آن به آرامی خود را خشک کنید.
آب زیادی بنوشید.
از دستگاه بخور مرطوب برای حفظ رطوبت طبیعی پوست استفاده کنید.
برای جلوگیری از کم‌آبی پوست، از ضدآفتاب استفاده کنید.

پوست خشک اگرچه قابل درمان است، اما گاهی با اگزما شدید همراه است که در این شرایط حتما باید به پزشک مراجعه کرد.

پوست مختلط

پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و پوست خشک است. معمولا در این نوع پوست، روی پیشانی و بینی چرب و گونه‌ها خشک هستند. نشانه‌های ظاهری یک پوست مختلط شامل موارد زیر است:

چین‌وچروک فقط در پیشانی، چانه و بینی
گونه‌های حساس و خشک
پیشانی و بینی چرب

اصول روتین مراقبت از پوست‌های مختلط عبارت است از:

استفاده از شوینده‌ها: اگر پوست مختلطی دارید، منافذ موجود در پیشانی و بینی از بقیه نواحی بزرگتر و تولید چربی بیشتر است. به همین دلیل استفاده از شوینده‌های ملایم توصیه می‌شود.
لایه‌برداری به آرامی و هر چند وقت یکبار: این کار می‌تواند چربی‌های اضافی در پیشانی و بینی شما را از بین ببرد.
استفاده از ضدآفتاب: اگر پوست مختلطی دارید، یک کرم ضدآفتاب بدون چربی انتخاب کنید.
استفاده از محصولات بدون چربی: در هر صورت باید از محصولات آرایشی یا مراقبت از پوست بدون چربی استفاده کنید.

پوست حساس

اگر پوست شما به غذاهای پرادویه و یا به محصولات جدید واکنش نشان می‌دهد، ممکن است پوست حساسی داشته باشید. نشانه‌های ظاهری یک پوست حساس شامل موارد زیر است:

احساس خارش و سفتی
بافت ناهموار
تابستان‌ها چرب می‌شود
زمستان‌ها خشک می‌شود
بعد از حمام آب گرم قرمز می‌شود
هنگام پوشیدن لباس‌های تنگ احساس خارش دارد

اصول روتین مراقبت از پوست‌های حساس عبارت است از:

تست محصولات قبل از مصرف: انجام این کار برای جلوگیری از بروز واکنش پوستی لازم است. بدون آزمایش یک محصول روی دست خود، از آن استفاده نکنید. ۲۴ ساعت صبر کنید و اگر پوست شما به آن واکنشی نشان نداد، می‌توانید آن را مصرف کنید.
عدم تغییر روال عادی مراقبت از پوست: یک شوینده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب ملایم بخرید. بیش از این محصولات دیگری را مصرف نکنید.
عدم اعتماد سریع به محصولات دارای برچسب ضد آلرژی: محصولاتی که ادعا می‌کنند “ضد آلرژی” هستند لزوماً مناسب شما نیستند. قبل از استفاده از این محصولات، آن‌ها را طی ۲۴ ساعت تست کنید.