هیدراته شدن پوست چیست؟‌

یکی از دلایلی که پوست شما کدر به نظر می رسد و فاقد انرژی است می تواند کمبود آب در آن باشد. هیدراته شدن پوست به حالتی می گویند که به پوست آب کافی رسیده باشد و از حالت کدری در آمده باشد. می توان گفت هیدراته شدن پوست نقطه ای مقابل پوست خشک است.

هیدراته شدن پوست چرا لازم است

اطمینان از اینکه پوست خود را هیدراته نگه می دارید، به ویژه می تواند مفید باشد. پوست هیدراته شده بسیار سالم تر خواهد بود و ظاهر بسیار بهتری خواهد داشت. هنگامی که پوست خود را هیدراته نگه می دارید، می توانید به رفع بسیاری از مشکلات رایج در پوست خشک کمک کنید.

چه چیزی باعث دهیدراته شدن پوست می شود؟

آب، درست مانند هوا، عنصری ضروری برای زندگی است. آب تقریباً 65 درصد از کل وزن بدن یک بزرگسال را تشکیل می دهد.

بنابراین، یک فرد با وزن 70 کیلوگرم از حدود 49 لیتر آب تشکیل شده است که 15 درصد آن در پوست متمرکز است. آب نقش اساسی در پوست دارد. پوست مخزنی است که سایر اندام ها به آن نفوذ می کنند. تبادلات با محیط خارجی را تسهیل می کند: آب از درم به سطح با آغشته کردن لایه های مختلف توسط انتشار حرکت می کند.

این جریان آب را از دست دادن آب از طریق اپیدرمی (TEWL) می نامند. لایه شاخی (لایه بیرونی اپیدرم) که به طور طبیعی توسط یک لایه هیدرولیپیدی روی سطح آن محافظت می شود، این فرآیند تبخیر را مهار می کند.

اگر این مانع فیزیولوژیکی مختل شود، TEWL سرعت می‌گیرد و در نتیجه پوست خشک می‌شود. آب در درم دیگر به اپیدرم گردش نمی کند. فیلم هیدرولیپیدی به درستی کار نمی کند.

ژنتیک: خشکی، بر خلاف کم آبی، چیزی است که شما با آن متولد می شوید.

سن: با افزایش سن، پوست برای حفظ رطوبت سخت‌تر می‌شود.

سبک زندگی: مسافرت با هواپیما، مصرف الکل و آنتی هیستامین هایی که برای آلرژی مصرف می شوند، نقش مهمی در خشکی پوست دارند.

محیط: این می تواند شامل قرار گرفتن طولانی مدت در آب و هوای خشک، آفتاب و گرما، بخاری و تهویه مطبوع باشد.

محصولات مراقبت از پوست که بیش از حد خشک می شوند: این محصولات شامل صابون، پاک کننده های با کف بالا و رتینوئیدهای تجویزی می شود.

هورمون‌ها: استروژن که معمولاً آب را در درم نگه می‌دارد تا ظاهری چاق و مرطوب داشته باشد، به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد. پوست خالی می شود و چین و چروک ها مشخص تر می شوند.

علائم پوست خشک

پوست احساس سفت شدن می کند. این به دلیل کمبود آب در سلول های سطحی است. توجه: برخلاف پوست خشک که یک وضعیت ثابت است، پوست کم آب همیشه طولانی مدت نیست. بر اساس عوامل مختلف ممکن است یک روز احساس سفت و روز بعد طبیعی شود. البته، مگر اینکه به طور مداوم از محصولاتی که بیش از حد خشک می‌شوند یا مرتباً بیش از حد لایه‌برداری می‌کنید استفاده می‌کنید، در این صورت به طور مداوم احساس سفت شدن خواهید داشت.

اگر دقت کنید، خطوط مثلثی کوچکی را می بینید. از نزدیک در آینه نگاه کنید، سپس انگشت خود را محکم روی پیشانی یا گونه خود فشار دهید و نگه دارید و آن را در دایره های کوچک حرکت دهید. در حین انجام این کار به بافت پوست توجه کنید. کم آبی می تواند به صورت خطوط ریز مثلثی شکل ظاهر شود. من شنیده ام که به آن “پوست پیاز” می گویند زیرا پوست پیازها می تواند علائم متقاطع مشابهی داشته باشد.

حلقه های سیاه زیر چشم
یک چهره کدر
خارش
افزایش خطوط ریز و چین و چروک
حساسیت ها

همه علائم خشکی پوست هستند و هیدراته شدن پوست را ضروری تر می کنند.
بیشتر در مورد پوست خود بدانید
پوست به تعادل رطوبت (روغن) و آبرسانی (آب) نیاز دارد.

این تعادل روغن و آب واقعا پایه ای برای پوستی صاف، درخشان و زیبا است. این برای همه انواع پوست اعمال می شود، صرف نظر از اینکه نوجوانی هستید که جوش ها را تجربه می کنید یا پوست بالغی دارید که مستعد خشکی است.

این تعادل هنگامی که برقرار باشد می تواند باعث هیدراته شدن پوست شود.
اپیدرم مسئول هیدراته نگه داشتن پوست است

اپیدرم خارجی ترین لایه پوست است. این جایی است که فرآیندهای اساسی که سطح هیدراته شدن پوست را کنترل می کنند رخ می دهد. این فرآیندها تعادل مناسبی بین احتباس آب و از دست دادن آب حفظ می کنند. محققان هنوز این فرآیندهای بسیار پیچیده را به طور کامل درک نکرده اند. با این حال، می توانیم از دانشی که داریم به نفع خود استفاده کنیم.

کلام آخر

هیدراته شدن پوست، به حالت پر آبی و با نشاطی پوست می گویند. که در مقابل پوست خشک و کدر قرار دارد. هیدراته شدن پوست مهم است شاید در نگاه اول سخت باشد اما کافیست از مرطوب کننده ها و لایه بردار ها به مقدار کافی استفاده کنید و آب سرد بنوشید از آب گرم و نور آفتاب اجتناب کنید تغذیه ای حاوی موادی مانند اووکادو و سیب زمینی شیرین داشته باشید.