چگونه ناخن های محکم داشته باشیم؟
داشتن ناخن زیبایی را به دست های شما می افزاید، به جز این رشد ناخن وضعیت سلامتی شما را مشخص می کند. داشتن ناخن های بلند ، محکم و همین طور رشد سریع آن ها برای خیلی از خانم ها ایده آل می باشد. بعضی وقتها ناخن ها به آسانی می شکنند و رشد سریعی نخواهند داشت تا به طول بقیه ناخن ها برسند.
تمیز و خشک کردن ناخن‌ها
مرحله اول در سفید و محکم شدن ناخن رفع آلودگی است. در واقع انواع آلودگی یکی از انواع صدمه رسیدن به ناخن‌ها است و باید آلودگی را رفع کرد. ناخن‌ها را به مدت طولانی در معرض آب قرار ندهید. پیش از صدمه احتمالی از دستکش‌های آشپزخانه با کیفیت مناسب استفاده کنید. مواد شوینده به علت دارا بودن مواد شیمیایی ناخن‌ها را ضعیف و شکننده نموده و پوست پیرامون ناخن را آسیب می رسانند.
چه کنیم تا ناخن هایمان محکم باشد, برای صاف شدن ناخن چه باید کرد,چه کار کنیم تا ناخن هایمان محکم باشد
برای صاف شدن ناخن چه باید کرد
کوتاه کردن و سوهان کشیدن منظم
از یک قیچی مانیکور تیز یا قیچی استفاده کنید. ناخن ها را به طور صاف کوتاه کنید و سر ناخن ها را گرد کنید. سفارش می شود که ناخن های خود را هنگامی که نرم و ملایم هستند کوتاه کرده و سوهان بکشید.
رژیم غذایی خیلی اهمیت دارد
یک رژیم غذایی متعادل، راهکاری برای خیلی از مشکلات سلامتی شما است. سفید و محکم شدن ناخن‌ها و ثابت کردن ناخن‌های ضعیف و شکننده از راه مصرف یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است و شما را شگفت‌زده خواهد کرد. علت عمده شکنندگی و ضعف ناخن‌ها فقر و کمبود کلسیم است.
رژیم غذایی روزانه شما باید با گزینه‌های غذایی با بیش‌ترین ارزش غذایی برنامه‌ریزی شود. برای این کار محصولات لبنی، گوشت سفید ماهی و ماکیان، پروتئین، حبوبات، و آجیل‌ها را در برنامه غذایی روزانه و هفتگی جای دهید.
چه کنیم تا ناخن هایمان محکم باشد, برای صاف شدن ناخن چه باید کرد,چیکار کنم ناخنم محکم بشه
چگونه ناخن های محکم داشته باشیم
استفاده از دستکش برای شستن ظرف و لباس و …
استفاده از دستکش پلاستیکی را در هنگام انجام کارهای گوناگون از یاد نبرید. این کار کمک می کند تا به خوبی از ناخن های خود مواظبت کنید. پیش از اینکه دستکش را بپوشید بهتر است ناخن های خود را با یک روغن مناسب مرطوب کنید و آنگاه دستکش را بپوشید. با این کار در مدت زمانی که دستکش پوشیده اید ناخن هایتان هم تقویت خواهند شد.
پولیش و اسکراب ناخن
پولیش و اسکراب بیش از اندازه ناخن‌ها یک عمل ناسالم است و باعث ضعیف و شکننده شدن آن‌ها می‌شود. چنانچه عادت به مانیکور و پدیکور ناخن‌ها دارید از پولیش، سوهان کشیدن و گرفتن گوشت اطراف ناخن‌ها به صورت زیادی خودداری کنید. فراموش نکنید هنگامی که با مواد لاک پاک کن مانند استون لاک ناخن را پاک می‌کنید یک لایه نازک از روی ناخن را برمی‌دارید و با خشک کردن ناخن باعث شکنندگی آن می‌شوید. به ناخن‌ها استراحت بدهید و به مدت طولانی لاک و ناخن مصنوعی را روی آن‌ها نگهداری نکنید.
سخن آخر..
داشتن ناخن های زیبا در گرو…
با تغذیه ی مناسب, مراقبت ملایم و پرهیز از عادات مخرب, ناخن هایتان نه تنها ظاهر شیک و مرتب پیدا می کنند, بلکه نشانه ای از سلامت کلی بدن تان خواهند بود. پس راز اصلی زیبایی ناخن ,رسیدگی پیوسته و احترام به سلامت آن هاست ..
در نهایت ناخن های زیبا نتیجه ی مراقبت آگاهانه , تغذیه ی درست و دوری از آسیب های روزمره هستند. یعنی قبل از اینکه بروید سراغ ژل , کاشت و طراحی های فانتزی , اول مطمعن شوید ناخن هایتان از درون سالم و قوی اند..
