مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا

مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا

آلودگی هوا حاوی ذرات ریز و گاز های سمی است که می تواند پوست شما را خراب کند. در اینجا برخی از راه هایی وجود دارد که می تواند به پوست شما آسیب برساند :

منافذ بسته پوست

ذرات ریز می توانند در منافذ شما جمع شوند و باعث آکنه و جوش های سر سیاه شوند.

یکنواخت نبودن رنگ پوست

آلودگی هوا می تواند منجر به هیپرپیگمانتاسیون و کدر شدن پوست شود.

خشکی پوست

آلاینده های هوا باعث افزایش رادیکال های آزاد و سموم در پوست می شوند که منجر به آلرژی، خارش، افزایش حساسیت پوستی و لکه دار شدن پوست می شود. رادیکال های آزاد با توانایی پوست شما در تولید کلاژن به تداخل می خورند که نقش مهمی در سفت و سالم نگه داشتن پوست شما ایفا می کند. وقتی آلاینده های موجود در هوای داخل خانه با پوست شما تماس پیدا می کنند، می توانند باعث تداخل در تنظیم رطوبت پوست شما شوند و در نتیجه پوست شما را خشک و چروکیده کنند.

مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا
پیری زودرس یکی از مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا

آلاینده های هوا، چه در محیط داخلی و چه در فضای باز، اکسیژن را از سلول های پوست خارج می کنند. در نتیجه پوست شما خشک به نظر می رسد. توانایی بدن شما برای مبارزه با رادیکال های آزاد با شروع پیری کاهش می یابد. این آلاینده ها باعث افزایش تعداد رادیکال های آزاد موجود در هوا می شوند. ترکیب این رادیکال ها و اشعه ماورا بنفش تولید کلاژن پوست را کاهش می دهد که باعث می شود پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. کمبود الاستین نیز منجر به پیری زودرس می شود.

اگر همه چیز را امتحان کرده اید و مشکل آکنه شما همچنان ادامه دارد، آلودگی هوا ممکن است یکی از دلایل اصلی مشکل شما باشد. سیگار و همچنین اشعه ماورا بنفش به تولید رادیکال های آزاد کمک می کنند که باعث آکنه می شود.

چگونه از پوست در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟

در حالی که لزوما نمی توانید به طور ناگهانی و شدید خروجی آلاینده ها را کاهش دهید، شما می توانید میزان تاثیر آن را کنترل کنید. تغییرات ساده در روتین پوستی شما، مانند پاکسازی مناسب و استفاده روزانه از آنتی اکسیدان ها، می تواند تاثیر مثبت و بزرگی بر پوست شما داشته باشد.

خبر خوب این است که وقتی پوست شما سالم است، به تنهایی یک فیلتر بسیار کارآمد است. پوست انسان به خوبی از مواد نامطلوب مانند مواد شیمیایی، عوامل بیماری زا و نور خورشید جلوگیری می کند. یک مراقبت خوب از پوست تا حد امکان محافظت از پوست شما را تضمین می کند.

نکاتی برای داشتن پوست سالم در محیط های آلوده

پیروی از این موارد می تواند به شما کمک کند :

از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید
هر روز مقدار زیادی آب بنوشید
در صورت امکان از گرما، بخار یا حرارت زیاد خودداری کنید
صورت خود را کاملا پاک و تمیز کنید، اما در پاکسازی با صابون و لایه برداری زیاده روی نکنید
از شرایطی مانند هوای خشک، سرما، باد های شدید دوری کنید
محصولات مراقبت از پوست حاوی آنتی اکسیدان برای مبارزه با رادیکال های آزاد انتخاب کنید
محصولاتی را انتخاب کنید که به کاهش التهاب پوست کمک می کنند
هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت کنید
پوست خود را با یک مرطوب کننده خوب مرطوب نگه دارید

نتیجه گیری

آلودگی هوا می تواند روی پوست شما تاثیر منفی بگذارد و آن را کدر و ناسالم کند. در بدترین شرایط، می تواند باعث قرمزی، اگزما و پیری زودرس شود. درمان هایی وجود دارد که می تواند از پوست شما در برابر آلودگی هوا محافظت کند؛ اما به همان اندازه مهم است که هوای داخل خانه را تمیز نگه دارید. تمیز نگه داشتن هوای داخل خانه از انواع مشکلات مانند آسم، مشکلات تنفسی و حفظ سلامت پوست جلوگیری می کند.