علت خشکی پوست دست چیست؟

دست‌ها به طور کلی دارای ساختار بسیار قوی در برابر عناصر موجود در برابر عوامل محیطی هستند. اما در بسیاری از مواقع دست‌ها بیش از حد در معرض خطرات مختلف قرار گرفته و صدمه می‌بینند. در اثر آسیب دیدن دست‌ها، ممکن است فرد به بیماری‌های مختلفی مبتلا شود. یکی از آسیب‌های شایعی که ممکن است هر فردی درگیر آن شود، خشکی پوست دست است. عواملی همچون قرار گرفتن بیش از حد در معرض بادهای شدید یا در تماس بودن با مواد تحریک کننده می‌تواند از عوامل مؤثر در خشکی پوست دست‌ها باشد.

چه علائمی نشانه خشکی پوست است؟

اگر دچار شک و تردید هستید که به خشکی دست و پا مبتلا شده‌اید یا نه می‌توانید به برخی از نشانه‌ها و علائم بر روی پوست خود توجه کنید. علائم و نشانه‌های خشکی پوست دست، با توجه به شدت و علت خشکی، می‌تواند علائم مختلفی باشد. از جمله از علائمی نشان از ابتلا فرد به خشکی پوست دست است، عبارت‌اند از:

دست‌ها احساس خشکی و حساس بودن می‌کنند. حتی در برخی از افراد ممکن است دست‌ها کمی قرمز رنگ بشوند. این نشانه‌ها حاکی از خشکی پوست خفیف است. توجه داشته باشید که خشکی پوست در کودکان اغلب این نشانه‌ها را به همراه دارد.
خشک و زبر شدن پوست دست، از دیگر علائمی است که حاکی از ابتلا فرد به خشکی پوست است. این علائم بیشتر زمانی رخ می‌دهند که خشکی پوست شدید باشد. همچنین ایجاد ترک‌های ظریف بر روی پوست یا مشاهده لکه‌های پوستی پوسته‌پوسته‌شده از دیگر نشانه‌های ابتلا به پوستی خشک شدید است.

توجه داشته باشید که در صورتی که فرد شرایط زمینه‌ای مانند درماتیت آتوپیک داشته باشد، پوست وی در اثر خشکی، زبرتر شده و ممک است با خارش و التهاب نیز همراه باشد.

علائم گفته شده در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است و یا بعد از دوش گرفتن که رطوبت بدن کم‌تر می‌شود، شدیدتر می‌شوند. اگر شما هم از علائم گفته شده رنج می‌برید بهتر است تا به یک دکتر متخصص پوست مراجعه کنید.

چه عواملی باعث خشکی پوست دست می‌شوند؟

بسیاری از افراد می‌خواهند بدانند که خشکی پوست دست از چیست؟ در واقع از آنجایی که خشکی پوست دست خیلی شایع است از این رو عوامل بسیار زیادی هستند که می‌توانند علت خشکی پوست دست شوند. اما در بین این عوامل، تأثیرات محیطی نقش پررنگ‌تری در ابتلا به این بیماری را دارند. به طور کلی می‌توان گفت افرادی که مرتباً با آب سروکار دارند و یا آب و هوای محیط زندگی‌شان، برای سلامت پوست مناسب نیست بیشتر از سایرین به این بیماری مبتلا می‌شوند. علل ایجاد کننده‌ی خشکی در پوست دست را می‌توان عوامل زیر دانست:

آب و هوا

همان گونه که گفتیم آب و هوا یکی از مؤثرترین عوامل در ایجاد خشکی پوست در افراد است. به‌عنوان‌مثال افرادی که در مناطق سرد سیر و خشک زندگی می‌کنند رطوبت بدنشان کم بوده و زودتر به خشکی پوست مبتلا می‌شوند. از آن گذشته افرادی که در مناطقی زندگی می‌کنند که رطوبت کمی دارد، بیش از بقیه در معرض ابتلا به خشکی پوست دست قرار می‌گیرند. این افراد برای کنترل رطوبت بدن و دوری از خشک شدن پوستشان، می‌توانند از دستکش استفاده کرده و با نوشیدن مداوم آب رطوبت بدنشان را تأمین کنند.

شستشوی بیش از حد دست

بسیاری از افراد هستند که دست‌هایشان را بیش از حد لازم شستشو می‌دهند. در واقع شست و شوی مداوم دست یکی از عواملی است که باعث خشک شدن پوست آن می‌شود. به‌عنوان‌مثال افرادی که وسواس دارند و در هر برخورد با اجسام دیگر دست‌هایشان را شست و شو کی دهند، اکثرا به خشکی پوست دست مبتلا می‌شوند. از آن گشته افراد دیگری هستند که بنا به شغلشان مجاب به این کار هستند. مثلاً پزشکان یا پرستاران روزانه صدها بار دست‌های خود را شسته و یا از ضدعفونی کننده‌ها استفاده می‌کنند. از آن گذشته افرادی که در کارواش‌ها کار می‌کنند یا خدمتکاران ظرف شور یا آرایشگران (پیرایش مو) نیز در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای این افراد آن است که از کرم‌های مرطوب کننده‌ی دست استفاده کنند.

عوامل ژنتیکی

برخی مواقع نیز بروز خشکی در پوست دست‌ها می‌تواند ناشی از عوامل ژنتیکی باشد. یعنی برخی از افراد به طور ژنتیکی و مادرزادی آب رسانی ضعیفی دارند و یا رطوبت بدن آن‌ها پایین است، این افراد به راحتی و با کوچک‌ترین تحریک توسط عوامل دیگر، دچار خشکی پوست می‌شوند.

چگونه از خشکی پوست دست جلوگیری کنیم؟

اگر شما هم نمی‌خواهید پوست دستتان خشک شود، با رعایت چند نکته می‌توانید تا حد زیادی از خشکی پوست دست و اگزما پیشگیری کنید. از جمله از راه‌های جلوگیری از خشکی پوست دست عبارت‌اند از:

از شست و شوی بیش از اندازه دست‌هایتان خودداری کنید. اگر بنا بر هر دلیلی دست‌های خود را زیاد شست و شو می‌دهید، بهتر است هر روز ۲ الی ۳ بار دست‌های خود را با کرم‌های مرطوب کننده، مرطوب کنید. از آنجایی که کرم‌های بسیاری برای این کار وجود دارند، بسیاری از افراد در هنگام خرید دچار شک و تردید می‌شوند. شما می‌توانید با پرس و جو از متخصص پوست بهتری کرم برای جلوگیری از خشکی پوست دست را پیدا کنید.
به طور روزانه آب کافی بدنتان را تأمین کنید. نوشیدن ۸ لیوان آب در طول روز می‌تواند تا حد زیادی رطوبت لازم بدنتان را تأمین کند.
اگر در آب و هوای سردی قرار دارید بهتر است هنگام بیرون رفتن، از دستکش‌های گرم کننده استفاده کنید.
از تماس مستقیم پوست دست با مواد شیمیایی اجتناب کنید.
از مصرف کافئین و دخانیات که باعث از بین رفتن آب بدن می‌شوند، خودداری کنید.
اگر از داروهای خاصی استفاده می‌کنید که می‌توانند موجب کم شدن آب بدن و در نتیجه خشکی پوست شوند، حتماً از پزشک خود در این رابطه کمک بگیرید تا عوارض ناشی از این داروها را به حداقل برسانید.
هنگام شست و شو ظروف و… بایستی از دستکش استفاده کنید.
پوست دستان خود را از تابش مستقیم نور خورشید در امان نگه دارید
از دستگاه‌های خشک کن دست که در فروشگاه‌ها، مراکز خرید، بیمارستان‌ها و… نصب شده‌اند، خودداری کنید.
و…

با اینکه با رعایت نکات گفته شده می‌توانید تا حدود بسیار زیادی از ابتلا به این بیماری در امان باشید اما برای دانستن نکات بیشتر می‌توانید از مشاوره پوست و مو با یک پزشک متخصص بهره‌مند شوید.

روش‌های خانگی برای درمان خشکی پوست دست

درمان‌های خانگی برای از بین بردن خشکی پوست دست بسیار متنوع و مؤثر هستند. این روش‌ها بسیار آسان بوده و به راحتی در خانه قابل اجرا است. از جمله از این روش‌ها عبارت‌اند از:
استفاده از دستگاه بخور برای خشکی پوست دست

دستگاه بخور نقش بسیار مؤثری در محافظت از پوست بدن ایفا می‌کند. استفاده از این دستگاه در محیط‌های خشک یا ماه‌های زمستان بسیار چاره ساز است. شما می‌توانید در هر نقطه از خانه از این دستگاه استفاده کنید. توجه داشته باشید که بهترین مکان برای استفاده از دستگاه بخور کنار تخت خواب است.

توجه به رژیم غذایی

مواد غذایی که مصرف می‌کنید نقش بالایی در سلامت پوست بدن شما دارند. پروتئین‌ها و مکمل‌های ویتامین B و ویتامین E از جمله از مواد مغذی هستند که می‌توانند پوست شما را تا حد زیادی نرم نگه دارند.

کاهش استرس برای خشکی پوست دست

با دور ماندن از محیط‌های استرس‌زا می‌توانید تا حد زیادی خشکی پوست را درمان کنید. چرا که استرس تأثیر بسیار بدی در لامت پوست دارد.

استفاده از روغن‌های گیاهی برای خشکی پوست دست

روغن‌های گیاهی به طور فوق‌العاده‌ای باعث رفع خشکی پوست می‌شوند. روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام از جمله از روغن‌های طبیعی هستند که شما می‌توانید از آن‌ها استفاده کرده و به حد قابل‌توجهی خشکی پوستتان را از بین ببرید. روغن نارگیل را می‌توان به عنوان بهترین روغن برای خشکی پوست دست دانست. این روغن به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده و آب رسان بسیار قوی است. استفاده از روغن برای درمان خشکی پوست بسیار ساده است. تنها کافی است تا دستان خود را ۲ یا ۳ بار در طول روز با این روغن‌ها ماساژ دهید. پس از یک هفته تغییر فوق‌العاده‌ای را در پوستتان مشاهده خواهید کرد.

کرم و پماد برای خشکی پوست دست

استفاده از کرم و پماد را می‌توان یکی از بهترین راه‌های درمان پزشکی برای پوستی خشک دانست. وازلین برای خشکی پوست دست بسیار مفید بوده و در زمان کوتاهی باعث ترمیم پوست می‌شود. تعداد بسیار زیادی کرم و پماد برای درمان خشکی پوست وجود دارند از این رو ما نمی‌توانیم بهترین پماد برای خشکی پوست دست را تعیین کنید. پس بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کرده و یک پماد یا کرم مناسب با شرایط پوستی خود تهیه کنید. اگر خشکی پوست دست همراه با خارش باشد، استفاده وازلین می‌تواند باعث تسکین درد خارش شود.

خشکی پوست دست نشانه چیست؟

خشکی پوست دست نشانه کمبود آب در بدن و پایین بودن رطوبت آن است. در برخی از موارد نادر نیز این بیماری می‌تواند نشانی از ابتلا فرد به یک بیماری دیگر باشد که تشخیص این کار فقط با معاینه پزشک امکان‌پذیر است.

خشکی پوست دست از کمبود چه ویتامینی است؟

کمبود ویتامین B و ویتامین E باعث خشکی در پوست می‌شود. از این رو تأمین این دو ماده از طریق رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است. شما می‌توانید با یک متخصص تغذیه مشورت گرفته و در برنامه غذایی‌تان مقدار قابل قبولی از ویتامین B و ویتامین E را دریافت کنید.

بهترین کرم و پماد برای درمان خشکی پوست دست چیست؟

امروزه کرمم و پمادهای بسیار متنوعی‌ای با هدف درمان و جلوگیری از خشکی پوست تولید روانه بازار شده‌اند. هر کدام از این محصولات ویژگی‌های خاصی داشته و برای افراد مختلفی مفید هستند. از این رو نمی‌توان در بین آن‌ها یک محصول را به عنوان بهترین معرفی کرد. بلکه لازم است تا هر شخصی با توجه به ویژگی‌های خشکی پوست خود به خرید کرم و پماد مناسب اقدام کند.