مطالب آموزشی

علت خشکی مو

دلایل خشکی مو چیست؟

خشکی مو اغلب نتیجه نادیده گرفتن نکات مراقبت از مو مانند موارد زیر است:

استفاده از ابزارهای خشک کننده و حالت دهنده در دمای خیلی زیاد؛
استفاده مکرر از ابزارهای خشک کننده و حالت دهنده مبتنی بر حرارت (سشوار، اتو فر کننده، اتو صاف کننده)؛
شامپو کردن زیاد موها؛
استفاده از شامپوهایی با ترکیبات خشن مانند سولفات ها که منجر به حذف چربی های مفید از روی پوست سر و مو و در نتیجه خشکی مو می شود.
به اندازه کافی از نرم کننده یا نرم کننده ای که برای نوع موهای شما طراحی شده است استفاده نکردن؛
ماسک موی مرطوب کننده را در برنامه مراقبت از مو خود قرار ندادن؛
عدم رعایت اصول صحیح خشک کردن مو بعد از هربار استحمام؛
عدم مصرف رژیم غذایی که دارای ویتامین ها و مواد معدنی کافی برای حمایت از سلامت مو باشد؛
موها را به طور مکرر رنگ یا دکلره کردن؛
عدم داشتن روتین منظم کوتاهی نوک موها و اجازه دادن به پیشروی موخوره در طول ساقه مو؛
از موها در برابر نور خورشید با کلاه محافظت نکردن یا از محصولی که در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند استفاده نکردن
عدم رسیدگی مناسب به موها در زمان تغییرات فصلی
قرار دادن بیش از حد موها در معرض مواد شیمیایی، مانند گذراندن زمان زیادی در استخر آب کلر

بیماری هایی که باعث خشکی مو می‌شوند

موهای خشک و شکننده می تواند نشانه ای از یک بیماری، مانند موارد زیر باشد:

کم کاری تیروئید: زمانی که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند، یکی از اولین علائم می تواند موهای خشک و شکننده باشد.
کم کاری پاراتیروئید: زمانی که بدن شما هورمون پاراتیروئید کافی تولید نمی کند، ممکن است دچار کمبود کلسیم شده و در نتیجه موهای خشک و شکننده داشته باشید.
اختلال خوردن: بسیاری از اختلالات خوردن منجر به سوء تغذیه می شود که می تواند منجر به خشکی و شکننده شدن موها شود.

روش های ترمیم و درمان خشکی مو

اولین قدم در ترمیم خشکی مو رسیدگی به روتین مراقبت از مو است؛ برای مثال:
1- موهای خود را کوتاه کنید

اگر موهای شما خیلی خشک اباشدممکن است نیاز به کوتاه کردن موهای خود داشته باشید. حتی اگر موهای شما خیلی بلند نباشند، نوک موهای دو شاخه شده می‌تواند حالت دادن به مو را سخت کند و باعث خشکی یا زمختی آن شود.

به آرایشگر خود مراجعه کنید و موهای ناسالم و را کوتاه کنید. در حالی که آنجا هستید، از آرایشگر بپرسید که آیا نکاتی برای مراقبت دربرابر خشکی مختص نوع و طول موی شما دارد یا خیر. آنها ممکن است یک روال حالت دهی جدید را توصیه کنند که می تواند از آسیب دیدن موهای شما جلوگیری کند.

2- ویتامین مصرف کنید

برخی ویتامین ها مستقیماً بر سلامت مو و ناخن شما نیز تأثیر می گذارند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (گاهی اوقات ویتامین H نامیده می شود) و آهن همگی به سلامت مو کمک می کنند.

کمبود این ویتامین ها می تواند سلامت موی شما را به خطر بیاندازد و منجر به خشکی و شکنندگی در موهای شما شود. برای پیشگیری از وقوع این مشکل می توانید از مکمل های مختص مو استفاده کنید. این مکمل ها بطور اختصاصی برای تقویت و تغذیه مو فرموله شده اند و می توانند ضامن سلامت موهای شما باشند.

3- امگا 3 و آنتی اکسیدان ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

پروتئین‌های دریایی از نازک شدن موهای شما جلوگیری می‌کنند و می‌توانند موها را تغذیه کرده درخشان‌تر نشان دهند. برای دریافت نتایج مشابه بدون مصرف مکمل، میزان پروتئین های دریایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. این شامل:

ماهی سالمون
صدف
ماهی خال مخالی
ماهی تن
ساردین

همه اینها سرشار از پپتیدها و امگا 3 هستند که می توانند موهای شما را درخشان تر کنند و از بروز مشکل خشکی در موها جلوگیری کنند.

‫0/5 ‫(0 نظر)

دیدگاهتان را بنویسید